Thiền Anapanasati là gì? Lợi ích và hướng dẫn cách thực hiện thiền Anapanasati giúp thúc đẩy chánh niệm
Thiền Anapanasati là một phương pháp thiền trong đạo Phật, tập trung vào hơi thở và cảm nhận thân thể. Để hiểu rõ hơn thiền Anapanasati là gì, có lợi ích ra sao cũng như cách thực hiện thế nào, mời bạn theo dõi trong nội dung dưới đây.