(Lichngaytot.com) Những lời khấn nguyện trước khi ngủ không chỉ giúp tâm trí chúng ta được thư giãn mà đó còn là nền tảng quan trọng để trí tuệ khởi sinh, cơ cơ hội cho sức sáng tạo được phát triển mạnh mẽ.
Mục lục (Ẩn/Hiện)1. Ý nghĩa của lời khấn nguyện trước khi ngủ
 |
Theo Phật giáo, một người có được giấc ngủ an lành là người có nhiều phước. Vì thế việc đọc lời khấn nguyện trước khi ngủ rất quan trọng, nó giúp tâm tĩnh lặng, an nhiên, dễ đi vào giấc ngủ và phục hồi năng lượng mà còn có khả năng gia tăng phước đước cho chính mình.
Ngoài ra, nó còn mang nhiều ý nghĩa khác về khía cạnh Đạo Phật như sau:
- Thể hiện lòng từ bi và hướng Phật, góp phần xây dựng một tâm hồn thiện lương, vì thế đây còn là cách để nuôi dưỡng tâm hồn và hướng tới sự an lạc trong cuộc sống.
- Sự chánh niệm: Qua việc khấn nguyện, ta cũng có thể thực hành chánh niệm.
- Tăng cường trí tuệ: Khi chúng ta tập trung vào ý nghĩa của từng từ trong kinh sẽ gia tăng khả năng suy ngẫm và tư duy sáng tạo. Mỗi lần suy ngẫm ta lại nhìn thấy một khía cạnh khác, hiểu thêm ý nghĩa sâu xa. Đây là lý do mà bạn sẽ có được tâm hồn luôn thanh tịnh, thoải mái.
- Mang đến không gian cho sự sáng tạo: Khi đọc những lời khấn nguyện, bạn sẽ có được không gian yên tĩnh trong tâm hồn, tạo điều kiện cho những ý tưởng, dễ dàng phát huy khả năng sáng tạo. Bạn sẽ có được trạng thái tâm lý thuận lợi để nắm bắt ý tưởng mới, nhìn nhận mọi vấn đề của cuộc sống một cách sâu sắc hơn.
- Gắn kết tâm linh: Bạn có thể kết nối với điều cao cả để tìm hiểu về bản thân và vũ trụ một cách sâu xa nhất, qua đó mà nhìn nhận được ý nghĩa trong cuộc sống hay ho nhất.
2. Nghi thức đọc khấn nguyện trước khi ngủ
Đọc lời khấn nguyện buổi tốt trước khi đi ngủ để suy nghĩ lại những việc mình đã làm trong ngày. Đây chính là thời gian để bạn tự kiểm điểm và suy nghĩ lại mình, xem xét mình đã làm đúng và sai điều gì.
Thường xuyên thực hiện khấn nguyện trước khi ngủ, ít nhất 1 lần/tuần sẽ giúp tâm trí luôn trong sáng và tránh xa những suy nghĩ tiêu cực.
Thường xuyên thực hiện khấn nguyện trước khi ngủ, ít nhất 1 lần/tuần sẽ giúp tâm trí luôn trong sáng và tránh xa những suy nghĩ tiêu cực.
Khi đọc lời khấn nguyện, cố gắng giữa cho thân tâm được thanh tịnh, tránh xa những suy nghĩ phức tạp, nên có tâm thái thành kính và tập trung vào từng câu kinh, từng ý nghĩa trong lời kinh. Bạn cũng cần chuẩn bị không gian thanh tịnh, yên tĩnh.
Bạn nên ăn mặc thoải mái nhưng không mất đi sự lịch sự, có thể mặc áo lam hoặc quần áo thun mềm tránh đồ cứng và bó có thể ảnh hưởng đến quá trình khấn nguyện. Trước khi khấn bạn cần bái lạy từ 3 đến 108 lạy một cách chậm rãi và thành kính.
Đọc lời khấn nguyện trước khi ngủ cần đảm bảo đúng cách, đúng nghi thức để mang đến hiệu quả cao. Nếu có bàn thờ Phật, bạn có thể thắp hương và đặt một bát nước sạch trên bàn thờ để tăng sự trang nghiêm, ngồi và giữ tư thế thoải mái, tập trung. Có thể tham khảo những gợi ý về thời gian tụng kinh, cách tụng kinh như sau:
Trước khi đọc bạn cũng thầm nói: "Nam mô A Di Đà Phật Con là…, tuổi … ở tại… đối trước mười phương Chư Phật và tâm của mình con thành tâm xin được sám hối mọi lỗi lầm do ba nghiệp Thân, Khẩu, Ý sinh ra. Con xin Chư Phật giúp con tiêu trừ nghiệp chướng".
3. Nội dung lời khấn nguyện trước khi ngủ
 |
Kính lạy Phật Pháp Tăng Tam Bảo
Giờ phút này con thư thái, thảnh thơi
Một giấc ngủ yên bình, không mộng mị
Niệm an lành, hạnh phúc cả thân tâm.
Nguyện Quán Âm – giúp con tình thương lớn
Nguyện Di Đà – thường đến hộ trì con
Nguyện Dược Sư – giúp tiêu trừ tật bệnh
Nguyện Di Lặc – cười hỷ xả bao dung
Nguyện Thích Ca – khai mở đường giác ngộ
Nguyện Phổ Hiền – hành thiện sự giúp đời.
Nguyện Địa Tạng – độ chúng sinh vô tận
Đức từ bi lan tỏa trái tim con
Khi nghỉ ngơi không lo âu sợ hãi
Thức dậy rồi nguyện sống hiểu và thương
Nam Mô Thường An Lạc Bồ Tát!
KỆ SÁM HỐI
Con đã gây ra bao lầm lỗi
Khi nói, khi làm, khi tư duy
Đam mê, hờn giận và ngu si
Nay con cúi đầu xin sám hối
Một lòng con cầu Phật chứng chi
Bắt đầu hôm nay nguyện làm mới
Nguyện sống đêm ngày trong chánh niệm
Nguyện không lặp lại lỗi lầm xưa
Nam mô Bồ Tát Cầu Sám Hối (3 lần)
Bao nhiêu lầm lỗi cũng do tâm
Tâm tịnh còn đâu dám lỗi lầm
Sám hối xong rồi lòng nhẹ nhõm
Ngàn xưa mây bạc vẫn thong dong.
Khi kết thúc nói:
- Con xin hồi hướng toàn bộ công đức này tới tất thảy chúng sinh không chừa sót một ai. Nguyện cho con cùng tất thảy chúng sinh đều tiêu trừ nghiệp chướng. Nam mô A Di Đà Phật.
Xem thêm tin liên quan cùng chuyên mục:
- Con xin hồi hướng toàn bộ công đức này tới tất thảy chúng sinh không chừa sót một ai. Nguyện cho con cùng tất thảy chúng sinh đều tiêu trừ nghiệp chướng. Nam mô A Di Đà Phật.
Xem thêm tin liên quan cùng chuyên mục:
