Sự thật ngã ngửa: Tuổi 20 chỉ là "nháp", tuổi này mới là đỉnh cao rực rỡ

 

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, con người thực sự bắt đầu thăng hoa ở tuổi 50.
 

Nghiên cứu về Sự Thăng Hoa Toàn Cầu, được công bố trên tạp chí Nature Mental Health, đã xem xét mối liên hệ giữa hạnh phúc và độ tuổi mà mọi người bắt đầu cảm thấy hài lòng với cuộc sống của mình.

Dữ liệu chủ yếu được Gallup thu thập vào năm 2023, dựa trên các cuộc khảo sát tự báo cáo của hơn 200.000 người ở hơn 20 quốc gia.

 

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, trung bình, những người trẻ tuổi từ 18 đến 29 tuổi gặp khó khăn với các khía cạnh khác nhau như hạnh phúc, sức khỏe thể chất và tinh thần, nhận thức về tính cách của bản thân, tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống, chất lượng các mối quan hệ và an ninh tài chính.

Điều đó đồng nghĩa với việc là cuộc sống của họ không thực sự thăng hoa. 

 

Họ xác định rằng hầu hết người tham gia có mức độ hạnh phúc tương đối thấp cho đến tuổi 50.

Trong trường hợp này, hạnh phúc được định nghĩa là "sự đạt được tương đối một trạng thái mà tất cả các khía cạnh trong cuộc sống của một người đều tốt đẹp, bao gồm cả bối cảnh mà người đó đang sống."
 

 

Nhiều người trẻ ngày nay không hạnh phúc theo cách họ mong đợi. Nghiên cứu trên đã thẳng thắn nêu rõ: "Người trẻ không làm tốt như trước đây".

 

Nhiều người trưởng thành thuộc thế hệ gen Z đã trải qua những năm tháng tuổi thiếu niên với những lời dạy về cuộc sống trưởng thành, chỉ để rồi bước vào một thế giới hoàn toàn khác.

Giờ đây, khi trưởng thành, họ nhận ra rằng những dấu hiệu và cột mốc của một người trưởng thành thành công không còn nằm trong tầm tay nữa.

Lý do họ không hạnh phúc thường là: 

Tuy nhiên, vấn đề luôn nằm ở việc đặt ra những kỳ vọng cụ thể cho từng độ tuổi. Cuộc sống vốn không thể đoán trước, và thời điểm trưởng thành của mỗi người là khác nhau.

 

Điều tốt nhất và tử tế nhất chúng ta có thể làm là hãy thể hiện lòng biết ơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống, ngay cả khi mọi thứ không như chúng ta tưởng tượng.

Điều này có nghĩa là dành thời gian cho bạn bè và người thân yêu, hòa mình vào cộng đồng và làm những việc khiến bạn cảm thấy hài lòng và mãn nguyện.

Dấu hiệu thực sự của tuổi trưởng thành không nhất thiết phải là một khoản vay mua nhà, một công việc lương cao hay một cuộc sống được sắp đặt hoàn hảo.

Đừng bỏ lỡ: Những điều nên học hỏi từ gen Z để biến đổi cuộc sống
 

 

 

Khi biết tuổi nào con người thực sự thăng hoa, có thể bạn sẽ muốn bỏ cuộc và chấp nhận rằng mình còn lâu mới tới tuổi đó; tuy nhiên, bạn có thể chủ động tìm kiếm hạnh phúc và cải thiện sức khỏe của mình. Một cách để làm điều đó là tập trung vào các mối quan hệ của bạn. 
 

Theo Nghiên cứu về Sự Thịnh vượng Toàn cầu, sự kết nối giữa con người rất quan trọng đối với một cuộc sống tốt đẹp.

Những người tham gia vào đời sống tôn giáo hoặc dân sự thường có mức độ hạnh phúc cao hơn, cũng như những người sống cùng người khác hoặc thường xuyên dùng bữa cùng nhau cũng vui vẻ hơn những người sống đơn độc.
 

Cũng giống như bất cứ điều gì khác trong cuộc sống, có những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Bạn không thể búng tay và sửa chữa nền kinh tế, đảo ngược biến đổi khí hậu hoặc cải tổ tình trạng chính trị... nhưng bạn có thể kiểm soát hành động của chính mình.

Đừng để ai đó định nghĩa thế nào là hạnh phúc và thành công của bạn. Một phần của sự thịnh vượng trong cuộc sống nằm trong tầm kiểm soát của chính bạn.

Thay vì chìm đắm trong tuyệt vọng, bạn có thể chọn dành thời gian cho những người bạn yêu thương và quan tâm.

Xem thêm tin liên quan cùng chuyên mục: