(Lichngaytot.com) Sự bừa bộn khiến cuộc sống bạn rối ren, điều có nghĩa là cần tập trung loại bỏ năng lượng tiêu cực bắt đầu từ việc dọn đi những món đồ cũ. Hãy nghe theo lời khuyên của chuyên gia năng lương để thực sự sắp xếp mọi thứ một cách hiệu quả hơn.
Theo chuyên gia năng lượng sự bừa bộn trong nhà là dấu hiệu cho thấy những khó khăn mà chúng ta đang gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.
Thế nhưng một khi đã thường để nhà cửa bừa bộn thì sau khi bạn dọn dẹp xong thì vài phút xong bạn lại bày bừa lại. Nhìn chung, thói quen cũ khó bỏ, và việc này không dễ như người ta tưởng, nhưng biết được vấn đề là đã giải quyết được một nửa nó.
Janika Galloway, một nhà ngoại cảm và nhà thôi miên lâm sàng cho rằng sự bừa bộn khiến cuộc sống bạn rối ren.
Mặc dù nó có thể biểu hiện theo nhiều cách, năng lượng tiêu cực này có thể xuất hiện dưới dạng mọi thứ liên tục gặp trục trặc, cảm thấy ốm yếu hoặc mệt mỏi không rõ lý do, và thậm chí có những suy nghĩ nặng nề hơn bình thường.
Cô giải thích: "Khi năng lượng rung động thấp xâm nhập, nó làm méo mó tâm trí, làm cạn kiệt cơ thể bạn và làm lu mờ sự minh mẫn dẫn đến hành động tương ứng và cảm giác thiếu kiểm soát mọi việc."
Cô giải thích: "Khi năng lượng rung động thấp xâm nhập, nó làm méo mó tâm trí, làm cạn kiệt cơ thể bạn và làm lu mờ sự minh mẫn dẫn đến hành động tương ứng và cảm giác thiếu kiểm soát mọi việc."
Vậy làm thế nào để khắc phục điều đó?
Cho dù đó là đống giấy tờ cũ không biết phải làm gì, bộ sưu tập áo phông bạn bắt đầu từ thời trung học, hay một đống sạc rối tung và dây điện lung tung, tất cả chúng ta đều có những thứ chỉ chiếm chỗ ngay cả khi chúng ta không có đủ không gian cho chúng.
Theo chuyên gia trị liệu năng lượng, sự bừa bộn phản ánh những gì bạn đang trải qua trong cuộc sống:
1. Các loại dây rối rắm - suy nghĩ quá mức
Các loại dây điện, dây cáp được giữ lại ngay cả khi bạn không biết mục đích ban đầu của chúng tiết lộ nhiều điều hơn là nỗi sợ không có bộ sạc cho chiếc điện thoại nắp gập cũ.
Thay vì để mọi thứ dễ dàng tiếp cận, bạn lại để dây nguồn, bộ sạc và các loại dây khác trở thành một mớ hỗn độn. Những sợi dây này sau đó khó khăn hơn khi cần dùng thì phải gỡ rối, điều này làm mất thời gian của bạn trong ngày.
Thực tế mà nói, có lẽ bạn thậm chí còn không biết mình đang có những gì. Đây là kết quả của việc tâm trí bạn làm phức tạp hóa những điều đơn giản. Điều này khiến bạn cảm thấy căng thẳng và áp lực, và cuối cùng lãng phí năng lượng quý báu vào những việc nhỏ nhặt.
Thực tế mà nói, có lẽ bạn thậm chí còn không biết mình đang có những gì. Đây là kết quả của việc tâm trí bạn làm phức tạp hóa những điều đơn giản. Điều này khiến bạn cảm thấy căng thẳng và áp lực, và cuối cùng lãng phí năng lượng quý báu vào những việc nhỏ nhặt.
Công nghệ có thể lưu giữ căng thẳng và những ký ức tồi tệ, đặc biệt là dưới dạng những bức ảnh mà chúng ta cứ xem đi xem lại và những email hoặc tin nhắn mà chúng ta đang cố gắng tránh. Bằng cách giữ những thứ này, bạn đang cho phép năng lượng đó liên tục xâm nhập vào cuộc sống của mình.
Theo Galloway, các triệu chứng có thể bao gồm sương mù não, vòng xoáy so sánh và sự tự nghi ngờ ngày càng tăng. Bạn có thể dễ dàng rơi vào giai đoạn lướt mạng không ngừng để trốn tránh các trách nhiệm khác và cho phép bộ não của bạn tạm thời ngừng hoạt động.
Sự bừa bộn khiến cuộc sống bạn rối ren và cụ thể là mớ hỗn độn kỹ thuật số này cũng có thể dẫn đến gánh nặng nhận thức cao, khiến bạn lo lắng và choáng ngợp.
Chuyên gia về năng suất David Allen cho biết những thứ này tạo ra một "vòng lặp mở", nơi bộ não của bạn liên tục nhắc nhở một cách tinh tế về việc xử lý email, bản nháp chưa hoàn thành và bài đăng đã lưu. Ngay cả khi bạn không chủ động nghĩ về chúng, chúng vẫn chiếm chỗ trong tâm trí bạn.
Sự bừa bộn khiến cuộc sống bạn rối ren và cụ thể là mớ hỗn độn kỹ thuật số này cũng có thể dẫn đến gánh nặng nhận thức cao, khiến bạn lo lắng và choáng ngợp.
Chuyên gia về năng suất David Allen cho biết những thứ này tạo ra một "vòng lặp mở", nơi bộ não của bạn liên tục nhắc nhở một cách tinh tế về việc xử lý email, bản nháp chưa hoàn thành và bài đăng đã lưu. Ngay cả khi bạn không chủ động nghĩ về chúng, chúng vẫn chiếm chỗ trong tâm trí bạn.
Hãy loại bỏ căng thẳng bằng cách sắp xếp mọi thứ ngay từ đầu, dán nhãn và bố trí chỗ cho từng loại dây điện, và vứt bỏ dây nguồn cũ đã lâu không dùng đến để không gian và đầu óc bạn dễ dàng được thư giãn hơn. Bằng cách này, bạn có thể dành năng lượng dư thừa đó cho những việc mình thích.
2. Để các thiết bị hoạt động khi không dùng - lãng phí năng lượng
Việc để đèn bật thường xuyên ngay cả khi bạn không dùng đến không chỉ lãng phí nhiều năng lượng thể chất mà còn cả năng lượng tinh thần.
Điều này tương tự như việc mọi người để hộp thư đến của mình đầy rác, chẳng hạn như email tiếp thị và bản tin vẫn đổ về tài khoản của bạn mỗi ngày mà bạn không dọn đi cho đến khi nó báo đầy. Loại lãng phí năng lượng này thực chất là dấu hiệu của sự rò rỉ năng lượng trong cuộc sống của bạn.
Điều này tương tự như việc mọi người để hộp thư đến của mình đầy rác, chẳng hạn như email tiếp thị và bản tin vẫn đổ về tài khoản của bạn mỗi ngày mà bạn không dọn đi cho đến khi nó báo đầy. Loại lãng phí năng lượng này thực chất là dấu hiệu của sự rò rỉ năng lượng trong cuộc sống của bạn.
"Rò rỉ năng lượng" là khi bạn ưu tiên những thứ hoặc suy nghĩ làm bạn kiệt sức, gây ra sự thiếu hụt. Điều này có thể biểu hiện dưới dạng thói quen chi tiêu kém, phân tán sự chú ý quá mức hoặc sử dụng thời gian không hiệu quả.
Thay vì để đồng hồ hẹn giờ nhà bếp hoặc tivi chạy cả ngày, hãy tiết chế những thứ đang tiêu thụ năng lượng của bạn. Điều này không chỉ có lợi cho môi trường mà còn làm mới tinh thần của bạn bằng cách cho phép sự tập trung duy nhất là vào chính bạn, chứ không phải các thiết bị xung quanh.
Khi rời khỏi phòng, hãy tắt bất kỳ đèn nào có thể vẫn đang bật. Khi bạn dùng xong nồi chiên không dầu, hẹn giờ điện thoại hoặc máy sưởi, hãy nhanh chóng tắt hoặc rút phích cắm đi.
Đây là một việc đơn giản chỉ mất vài giây, nhưng sẽ giúp bạn tiết kiệm hàng giờ năng lượng để bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, cũng như các thiết bị của bạn.
Đây là một việc đơn giản chỉ mất vài giây, nhưng sẽ giúp bạn tiết kiệm hàng giờ năng lượng để bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, cũng như các thiết bị của bạn.
3. Tủ đầy quần áo cũ - níu kéo quá khứ
Bạn có thể có một đôi giày thể thao không còn vừa hoặc bị hỏng đế, nhưng chúng vẫn nằm ở phía sau tủ quần áo của bạn. Hoặc có thể đó là một chiếc váy không còn hợp phong cách của bạn nữa, nhưng vẫn chiếm chỗ trên một trong những chiếc móc treo của bạn.
Việc giữ lại quần áo không còn sử dụng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn không thể buông bỏ quá khứ, đặc biệt là "con người cũ của bạn".
Bạn lưu trữ nhiều hơn chỉ quần áo trong tủ quần áo của mình. Nó cũng lưu giữ những phiên bản trong quá khứ của bạn, cả tốt và xấu. Theo chuyên gia Galloway việc này đồng nghĩa với việc: "Bạn lưu trữ danh tính. Bạn lưu trữ kinh nghiệm. Bạn lưu trữ năng lượng."
Bạn lưu trữ nhiều hơn chỉ quần áo trong tủ quần áo của mình. Nó cũng lưu giữ những phiên bản trong quá khứ của bạn, cả tốt và xấu. Theo chuyên gia Galloway việc này đồng nghĩa với việc: "Bạn lưu trữ danh tính. Bạn lưu trữ kinh nghiệm. Bạn lưu trữ năng lượng."
Những người có tủ quần áo cũ chật cứng - nơi chứa đựng năng lượng tiêu cực - thường bế tắc và chống lại sự thay đổi. Họ cũng có thể cảm thấy nặng nề, hoài niệm và có những lúc cảm xúc xuống dốc khi mặc quần áo.
Trong phong thủy, tủ quần áo là không gian nơi năng lượng có thể bị ứ đọng. Sự bừa bộn có thể chặn dòng chảy đó, và việc giữ lại những thứ bị hỏng hoặc những thứ bạn không còn mặc nữa có thể tượng trưng cho gánh nặng cảm xúc.
Có lý do khiến con người cũ đã không còn phù hợp với hiện tại, hãy nói lời tạm biệt với những gì bạn đã bỏ lại phía sau.
Có lý do khiến con người cũ đã không còn phù hợp với hiện tại, hãy nói lời tạm biệt với những gì bạn đã bỏ lại phía sau.
Nếu bạn cho phép những phiên bản đó tiếp tục tồn tại trong đầu bạn mà không phải trả tiền thuê, thì bạn có thể rơi vào những vòng luẩn quẩn làm suy giảm năng lượng của mình.
Trải qua cảm giác buồn khi phải buông bỏ là điều bình thường, nhưng nó sẽ giải phóng không gian để bạn đón nhận những khía cạnh mới của bản thân.
Trải qua cảm giác buồn khi phải buông bỏ là điều bình thường, nhưng nó sẽ giải phóng không gian để bạn đón nhận những khía cạnh mới của bản thân.
4. Duy trì sự ngăn nắp sau khi dọn dẹp nhà cửa
Muốn cải thiện cuộc sống của chính mình thì hãy thanh lọc năng lượng của bạn bằng cách quyên góp quần áo cũ, xóa những bức ảnh không cần thiết và viết ra những điều bạn muốn bỏ lại phía sau. Một ngôi nhà sạch sẽ và ngăn nắp làm cho cuộc sống thoải mái, đó cũng là đặc điểm của ngôi nhà có phúc.
Nếu bạn nghĩ mình đã sẵn sàng chữa lành những vấn đề tiềm ẩn và bắt đầu dọn dẹp nhà cửa thì gợi ý cho bạn một trong những cách tốt nhất để bắt đầu quá trình dọn dẹp là sử dụng phương pháp KonMari, được tạo ra bởi Marie Kondo - chuyên gia về sắp xếp nhà cửa nổi tiếng người Nhật.
Kondo khuyên những người theo phương pháp này nên định kỳ bỏ đi những đồ vật không còn hữu ích, thậm chí có kế hoạch việc này trong lịch trình cụ thể của bạn. Điều này cho phép chúng ta chú ý hơn đến loại đồ vật mình mang vào cuộc sống và tần suất sử dụng chúng.
Kỹ thuật này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dọn dẹp theo từng loại chứ không phải theo vị trí, bắt đầu với quần áo, sau đó đến sách, giấy tờ, komono (đồ dùng linh tinh) và cuối cùng là những đồ vật có giá trị tình cảm.
Kỹ thuật này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dọn dẹp theo từng loại chứ không phải theo vị trí, bắt đầu với quần áo, sau đó đến sách, giấy tờ, komono (đồ dùng linh tinh) và cuối cùng là những đồ vật có giá trị tình cảm.
Sau khi không gian của bạn được dọn dẹp gọn gàng, bạn có thể sắp xếp những thứ mình đang có bằng cách dán nhãn cho những đồ vật chưa được đánh dấu, tìm chỗ cho những đồ vật bị thất lạc và thiết kế lại những không gian cần được tân trang.
Khi bạn có một không gian và tâm trí thanh thản hơn, bạn có thể giải tỏa những gánh nặng có thể đã kìm hãm bạn một cách tiềm thức.
Ngôi nhà là sự phản ánh chính tâm trí và cuộc sống của chính bạn, vì vậy hãy biến không gian sống của mình thành nơi bạn cảm thấy thoải mái. Khi đó, nguồn năng lượng tích cực bạn dồn vào công việc sẽ quay trở lại với bạn gấp mười lần.
Khi bạn có một không gian và tâm trí thanh thản hơn, bạn có thể giải tỏa những gánh nặng có thể đã kìm hãm bạn một cách tiềm thức.
Ngôi nhà là sự phản ánh chính tâm trí và cuộc sống của chính bạn, vì vậy hãy biến không gian sống của mình thành nơi bạn cảm thấy thoải mái. Khi đó, nguồn năng lượng tích cực bạn dồn vào công việc sẽ quay trở lại với bạn gấp mười lần.