Luân xa 4 là gì, nằm ở đâu trên cơ thể? Cách chữa lành và cân bằng Luân xa 4

1. Luân xa 4 là gì, ở đâu?

• Vị trí: nằm ở cặp 2 huyệt Đản Trung và Thần Đạo, tức nằm chính giữa ngực và ngay bên cạnh trái tim.
• Yếu tố đại diện: Không khí
• Phẩm chất đại diện: Sự thanh khiết
• Màu sắc tương ứng: Xanh lục.
• Biểu tượng: Hoa sen 12 cánh.
• Tuyến nội tiết cơ thể tương ứng: Tuyến ức.
• Bộ phận chịu ảnh hưởng trực tiếp: Phần lưng trên, ngực, vai và cánh tay.

2. Ý nghĩa biểu tượng của Luân xa 4

• Hoà bình
• Tình yêu
• Sự hoà hợp
• Sự đồng cảm
• Sự hiểu biết
• Sự tin tưởng
• Trong sáng
• Thanh khiết
• Lòng trắc ẩn
• Sự thống nhất
• Sự tha thứ
• Lòng nhân ái

• Hình tam giác đầu tiên tượng trưng cho tính nam của Chúa (Shiva).
• Hình tam giác thứ hai tượng trưng cho tính nữ của Chúa (Shakti).

3. Vai trò của Luân xa 4

- Về mặt sinh học:

- Về mặt năng lượng và sức mạnh tinh thần:

4. Tại sao Luân xa tim có màu xanh lục?

5. Tầm quan trọng của việc chữa lành Luân xa 4

• Cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim.
• Tăng cường hệ hô hấp, giúp thở sâu và dễ dàng hơn.
• Giảm đau lưng và cổ, mang lại cảm giác thoải mái cho cơ thể.

• Tạo ra sự ổn định cảm xúc, giảm căng thẳng và lo âu.
• Mở rộng khả năng yêu thương và đồng cảm, cải thiện mối quan hệ với người khác.
• Tăng cường sự tự tin và khả năng tự nhận thức, hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa.

6. Những dấu hiệu mất cân bằng Luân xa 4

• Cảm giác đau hoặc khó chịu xung quanh vùng ngực và lưng.
• Khó khăn trong việc hít thở sâu hoặc cảm giác ngột ngạt.
• Mệt mỏi không rõ nguyên nhân, đặc biệt là ở vùng vai và cổ.

• Cảm giác cô đơn, buồn bã hoặc không được yêu thương.
• Khó khăn trong việc xây dựng hoặc duy trì mối quan hệ.
• Thiếu lòng từ bi và sự đồng cảm với người khác.

• Mất cân bằng Anahata có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm:
• Stress và ánh xạ cảm xúc: Áp lực cuộc sống và các vấn đề cảm xúc không được giải quyết có thể ảnh hưởng đến Luân xa này.
• Chấn thương cảm xúc: Những tổn thương từ quá khứ, như mất mát hoặc thất vọng, có thể gây ra sự mất cân bằng lâu dài.
• Lối sống không lành mạnh: Thói quen sinh hoạt không cân đối, thiếu vận động hoặc chế độ ăn uống không hợp lý cũng có thể là nguyên nhân.

7. Cách chữa lành và cân bằng Luân xa 4

• Yếu tố xung: châm cứu, tác động tia laser, hồng ngoại,…
• Yếu tố sóng: thiền định, cảm xạ học, yoga, Reiki.
• Yếu tố vật chất: sử dụng nến thơm, tinh dầu có mùi hương từ quế, huệ tây, hoa hồng, cam, bưởi, oải hương, gỗ hồng,…

7.1 Phương pháp thiền

• Ngồi thẳng lưng và thư giãn cơ thể bằng cách hít thở sâu vài lần.
• Khi bạn đã hoàn toàn thư giãn, hãy bắt đầu hình dung bản thân được bao quanh bởi thiên nhiên. Đó có thể là một nơi nào đó sâu trong rừng hoặc một khu vườn xanh tươi, xinh đẹp.
• Hãy dành vài phút ở đó, tận hưởng sự thanh thản, bình yên và tĩnh lặng.
• Khi bạn đi sâu hơn vào bài thiền này, hãy nhẹ nhàng chuyển sự chú ý của bạn sang Luân xa tim và tưởng tượng một vòng tròn năng lượng màu xanh lá cây ngay giữa ngực của bạn.
• Hãy tiếp tục hít thở vào trung tâm trái tim của chúng ta và thổi phồng vòng tròn này với những cảm giác vui vẻ, từ bi, nhân ái và tình yêu vô điều kiện.
• Tận hưởng năng lượng chữa lành phát ra từ trái tim của bạn
• Giữ nguyên trạng thái này trong ít nhất vài phút để tích hợp năng lượng biến đổi này.
• Kết thúc bài thiền của bạn bằng cách đặt tay trái lên ngực và nói những từ: “Cảm ơn bạn, tôi yêu bạn.”
• Nhận ra rằng cuối cùng bạn là tình yêu mà bạn cảm nhận.

7.2 Phương pháp thở

• Dùng ngón cái của bàn tay thuận bịt lỗ mũi bên phải và hít vào qua lỗ mũi trái, hít sâu đến tận bụng. Sau đó bịt lỗ mũi trái bằng ngón nhẫn của cùng bàn tay (trong khi đó vẫn bịt lỗ mũi phải), nín thở trong vài giây.

• Bỏ ngón cái, thở ra chỉ bằng lỗ mũi phải. Hãy thở hết qua bên phải và dừng lại vài giây sau đó lại hít vào từ cùng một bên phải đó.

• Tiếp tục bịt 2 lỗ mũi sau khi đã hít vào một hơi đầy qua lỗ mũi phải và thở ra bằng lỗ mũi trái. Chúng ta đã hoàn thiện một vòng thở bằng một lần hít vào và một lần thở ra ở mỗi bên mũi.

7.3 Kỹ thuật yoga

• Tư thế châu chấu
• Tư thế cánh cung
• Tư thế lạc đà
• Tư thế bánh xe
• Tư thế cây cầu
• Tư thế tấm ván ngửa
• Tư thế nửa con thuyền

7.4 Liệu pháp tinh thể

7.5 Sử dụng tinh dầu, nến thơm, xô thơm

• Xô huyết rồng/ xô đỏ
• Xô thơm trắng và Yerba Santa

7.6 Chế độ ăn uống

7.7 Lối sống tích cực

7.8 Mantra

7.9 Dùng tình yêu, các câu khẳng định

• Tôi đáng được yêu.
• Tôi yêu thương bản thân mình.
• Tôi thấu hiểu và thông cảm.
• Tôi cởi mở và sẵn sàng đón nhận tình yêu.
• Tôi đang thực hiện ước muốn của bản thân.
• Tôi có thể buông bỏ quá khứ và tha thứ cho chính mình cũng như những người khác.
• Tôi biết ơn tất cả phước lành mình nhận được.