(Lichngaytot.com) Trong hệ thống các luân xa của cơ thể, Luân xa 3 tác động nhiều đến ý chí, sự tự tin và rèn giũa sức mạnh bên trong để bạn trở thành một chiến binh thực thụ. Cùng tìm hiểu chi tiết Luân xa 3 là gì, nằm ở đâu, cách cân bằng và chữa lành ra sao trong bài viết dưới đây để biến đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn.
Mục lục (Ẩn/Hiện)1. Luân xa 3 là gì?
 |
Luân xa 3 (tên tiếng Phạn: Manipura), còn được gọi là năng lượng mặt trời Solar Plexus Chakra (luân xa đám rối thần kinh mặt trời).
Về vị trí, Luân xa 3 nằm ở khu vực phía trên rốn khoảng 2’-3’ (5.08 cm-7.62 cm), ngay dưới xương ức, nơi chứa đựng nguồn sức mạnh cá nhân và ý chí của chúng ta. Nó được liên kết với tuyến tụy, đám rối thái dương của hệ thần kinh giao cảm (phát sinh từ các đoạn dưới lồng ngực, xương ức).
Trong khoa chiêm tinh, luân xa 3 tương ứng với sao Hoả tác động nhiều đến đời sống cảm xúc. Cho nên các tu sĩ theo “Sa man giáo” có thể đi chân đất trên đám lửa hồng mà không cảm thấy đau đớn hoặc bị bỏng là vậy.
Tổng quan về Luân xa 3 Đám Rối Mặt Trời như sau:
- Tên tiếng Phạn: Manipura
- Vị trí: Phần bụng trên, ngay dưới cơ hoành
- Màu sắc: Vàng
- Mantra: RAM
- Yếu tố: Lửa
2. Đặc điểm của Luân xa 3
 |
- Biểu tượng:
Luân xa 3 được ký hiệu bằng hình hoa sen 10 cánh màu vàng tương ứng với 10 khía cạnh của Bradha Rudra (Sự ngu dốt về tinh thần – Sợ hãi – Ghen tị – Phản bội – Xấu hổ – Khát – Thù hận – Ảo tưởng – Ngu ngốc – Buồn bã).
Hình tam giác ngược thể hiện cho nguyên tố lửa và sức mạnh biến đổi của trung tâm năng lượng này. Lửa biến vật chất thành năng lượng có thể dùng để đẩy, di chuyển về phía trước.
Bộ phận trên cơ thể chịu ảnh hưởng trực tiếp là vùng giữa lưng. Phần tử đại diện là lửa.
- Cách hoạt động:
Luân xa thứ 3, luân xa Đám rối Mặt Trời hoạt động như trụ năng lượng của cơ thể. Luân xa này chi phối lòng tự trọng, bản ngã và sức mạnh ý chí của chúng ta. Nó gắn liền với khả năng kiểm soát và sự tự tin.
Khi luân xa ở trạng thái cân bằng, nó giúp dòng năng lượng được tuôn chảy, nhưng nếu bị tắc nghẽn, bạn có thể thấy mình bất lực, trì trệ hoặc dễ nổi giận.
- Năng lượng:
Trong tiếng Phạn, “Manipura” có nghĩa là “thành phố của những viên ngọc” (city of jewels), trong đó “mani” có nghĩa là “ngọc” hoặc “đá quý,” và “pura” có nghĩa là “thành phố.”). Luân xa Manipura gắn liền với yếu tố lửa tự nhiên, mang năng lượng dương (năng lượng tính nam), chủ động và năng lượng mặt trời.
Chúng ta tiếp nhận lửa (hoả) từ mặt trời dưới dạng nhiệt (có thể tiếp nhận trực tiếp thông qua ánh sáng mặt trời hoặc từ các loại thực phẩm hấp thụ ánh sáng mặt trời). Lửa kích hoạt prana samana, nguồn sinh lực cần thiết cho quá trình tiêu hóa và trao đổi chất.
Do đó, năng lượng lửa rất quan trọng đối với quá trình tiêu hóa và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Cũng chính vì lý do này mà Luân Xa Đám Rối mặt trời có vai trò trong việc kiểm soát quá trình trao đổi chất và tiêu hoá.
Có thể bạn quan tâm: Luân xa 2 là gì? Cách khai mở và chữa lành Luân xa xương cùng
Có thể bạn quan tâm: Luân xa 2 là gì? Cách khai mở và chữa lành Luân xa xương cùng
3. Chức năng của luân xa thứ 3
 |
Luân xa 3 là trung tâm của quyền lực cá nhân, ý chí, và lòng tự tin. Nó thúc đẩy chúng ta phát triển lòng dũng cảm, quyết đoán và khả năng hành động. Đây là nơi chúng ta tìm thấy sức mạnh nội tâm và khả năng kiểm soát bản thân, giúp chúng ta đối mặt và vượt qua mọi thách thức.
Đây là luân xa mạnh mẽ, được kết nối với sức mạnh cá nhân của chúng ta, gắn liền với hành động, quyền lực và lòng tự trọng. Đồng thời nó cũng nói lên quyền tự do, quyền lựa chọn cũng như bản chất thật của cá nhân. Việc giữ cho luân xa này luôn được khỏe mạnh và cân bằng là rất cần thiết.
Luân xa 3 đóng vai trò như một ngọn hải đăng soi sáng con đường phát triển cá nhân, giúp chúng ta định hình bản sắc và khẳng định vị thế của mình trong thế giới xung quanh.
- Về mặt sinh học:
Luân xa 3 tác động nhiều đến những bộ phận sau: dạ dày, gan, túi mật, thận, ruột già, hệ cơ, tuyến thượng thận, tuyến tụy, màng ngăn và da. Do đó nếu luân xa búi mặt trời bị thu hẹp có thể ảnh hưởng đến cơ thể vật lý tới những bộ phận đó hoặc các bệnh lý về gan, sỏi mật, tiểu đường, tiêu hóa…
- Về mặt năng lượng và cảm xúc:
Luân xa 3 điều hoà nhiệt độ cơ thể, là vỏ bọc “tinh thần, cảm xúc, suy nghĩ".
Những người có luân xa 3 phát triển là những người rất tài năng, là những chiến binh thực thụ. Họ rất mạnh mẽ và tự tin, sống có mục tiêu có hoài bão lớn và thường là những người lãnh đạo quản lý trong tổ chức.
Tuy nhiên nếu năng lượng luân xa ba này quá mạnh cũng khiến cho con người ta lí trí quá trở nên độc đoán, lạnh lùng, cầu toàn hăng say làm việc quá mức.
Những người có luân xa ba yếu thường là những người rất nhút nhát, họ không nhận ra được những giá trị bản thân. Vì không nhận ra giá trị bản thân mình nên thường không được người khác tôn vinh, làm theo lệnh người khác và bị người khác dẫn dắt. Họ sống an phận, sợ bị bỏ rơi, sợ cô đơn hay ngờ vực ghen tuông.
4. Điều gì xảy ra khi Luân xa 3 bị mất cân bằng?
Khi Luân Xa Đám Rối Mặt Trời của bạn đang ở trạng thái cân bằng, bạn có thể sẽ có các biểu hiện như:
- Cảm thấy tự tin, có ý thức cao về bản thân.
- Có trách nhiệm và đáng tin cậy.
- Có lòng tự trọng cao.
- Ngẫu hứng, vui tươi, hài hước.
- Có ý chí, mạnh mẽ và tinh thần kỷ luật tốt.
- Hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, cơ thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng.
Khi luân xa 3 Solar Plexus được cân bằng, bạn sẽ có khả năng quyết đoán, thực hiện ý chí của bạn một cách dễ dàng và dẫn đến một kết quả tuyệt vời. Bạn sẽ có những mối quan hệ hài hòa hơn với mọi sự việc xảy ra xung quanh bạn.
Vậy làm thế nào để biết được luân xa 3 đang bị tắc nghẽn? Hãy dành một chút thời gian và trả lời những câu hỏi dưới đây để đánh giá luân xa 3 của bạn có bị mất cân bằng hay không?
- Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi khi làm việc nhiều giờ?
- Bạn có đang gặp tình trạng thừa cân, có vấn đề về tiêu hóa như ợ hơi hoặc loét dạ dày?
- Bạn có cảm thấy cần phải làm mọi thứ một mình và không muốn để mất khả năng kiểm soát mọi thứ trong thực tế của bạn?
- Bạn luôn có lập trường vững vàng và ngại lắng nghe ý kiến của người khác?
- Bạn luôn cảm thấy buồn, tức giận hoặc chán nản khi mọi thứ vượt quá tầm kiểm soát của bạn không?
5. Dấu hiệu mất cân bằng Luân Xa 3
Khi luân xa 3, hay còn gọi là Manipura, không được cân bằng, nó có thể gây ra những biến động lớn cả về thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là những triệu chứng thường gặp nhất:
- Về thể chất:
- Rối loạn tiêu hóa, đau vùng thắt lưng, và các vấn đề liên quan đến sỏi mật.
- Cảm giác mệt mỏi kéo dài và rối loạn nội tiết tố.
- Khó tiêu.
- Hội chứng ruột kích thích.
- Rối loạn ăn uống.
- Cơ thể hấp thụ kém các chất dinh dưỡng.
- Tăng cân quá mức.
- Viêm loét dạ dày, đại tràng.
- Bệnh tiểu đường.
- Các vấn đề với tuyến tụy, gan và ruột kết.
- Ợ nóng.
- Nướu nhạy cảm hoặc chảy máu.
- Về tinh thần:
Sự tắc nghẽn hoặc mất cân bằng Luân xa Đám Rối Mặt trời cũng có thể gây ra các vấn đề về tinh thần, cảm xúc, chẳng hạn như:
- Cảm giác bất lực, thiếu quyết đoán, và tâm lý nạn nhân.
- Xu hướng đổ lỗi cho người khác và nhìn thế giới bằng sự hoài nghi.
- Lòng tự trọng thấp, tự ti, thiếu quyết đoán.
- Có vấn đề về kiểm soát.
- Dễ nổi nóng, tức giận.
- Hoài nghi bản thân và người khác.
- Cố chấp và có xu hướng phán xét.
- Có tính cạnh tranh cao và thường tự cho mình là trung tâm.
- Nguyên nhân gây mất cân bằng: Mất cân bằng luân xa 3 có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Áp lực tâm lý và căng thẳng kéo dài.
- Sự thiếu hụt hoặc quá tải của năng lượng sống (Prana), ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất.
Qua việc nhận diện và hiểu rõ các dấu hiệu này, chúng ta có thể bắt đầu hành trình chữa lành và tái cân bằng luân xa 3, mở ra khả năng phục hồi và phát triển toàn diện.
6. Cách cân bằng và chữa lành luân xa 3
 |
Khi ở trạng thái cân bằng, luân xa này mang lại sự tự tin, quyết đoán và khả năng lãnh đạo. Ngược lại, khi mất cân bằng, nó có thể gây ra cảm giác bất an, thiếu quyết đoán và các vấn đề về tiêu hóa.
Chính vì lẽ đó, việc chữa lành và cân bằng luân xa 3 trở nên quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Khi luân xa này được chữa lành, chúng ta không chỉ cảm thấy mạnh mẽ hơn về mặt thể chất mà còn sở hữu tâm trạng ổn định và tinh thần minh mẫn. Hãy cùng tiếp tục hành trình khám phá cách để chữa lành và cân bằng luân xa 3, mở ra cánh cửa dẫn tới sự tự do và sức mạnh nội tâm.
6.1 Sống thật với bản ngã của mình
Tạo hóa sinh ra mỗi cá nhân là một cá thể khác nhau hoàn toàn, không có ai giống nhau 100%. Vì vậy khi sống đúng và tự hào về bản chất của mình ta đang diễn đúng vai diễn của mình một cách tốt nhất theo đúng kịch bản cuộc đời mà ta lựa chọn.
Cách cân bằng và chữa lành Luân xa 3 đơn giản nhất là hãy sống thật với niềm tin của mình, sở thích của mình, đam mê của mình và hãy tin tưởng rằng vũ trụ luôn tạo điều kiện cho bạn để bạn có mọi vốn liếng để đầu tư và phát triển bản thân.
6.2 Thực hành quyền lựa chọn của bản thân
Thực hành quyền lựa chọn của bản thân tức là không đi theo lề thói xã hội nếu mình cảm thấy không đúng. Tất cả mọi người đều có quyền lựa chọn những gì mình cảm thấy thoải mái nhất miễn nó không tước đi quyền tự do của người khác hoặc gây hại với người khác.
Bạn có thể đặt ra những câu hỏi cho bản thân như:
- Chúng ta đang có những suy nghĩ, hành động gì đi ngược lại với tính chất của luân xa búi mặt trời?
- Chúng ta đang bị ai ngăn cản chúng ta sống đúng với bản chất của mình?
- Ai là người hạn chế chúng ta quyền lựa chọn?
- Ai đang quyết định thay cho chúng ta mà không hỏi ý kiến?
6.3 Học cách dung hòa các mối quan hệ xung quanh
Bạn cũng có thể học cách dung hòa các mối quan hệ xung quanh sẽ giúp cân bằng Luân xa 3 hiệu quả.
Vì tất cả mọi khía cạnh trong cuộc sống chúng ta đều liên quan đến các mối quan hệ. Nếu chúng ta có những mqh mà làm cho chúng ta cảm thấy bị đánh giá, bị kiểm soát, giá trị bản thân bị hạ thấp mà chúng ta đã nỗ lực và kiên nhẫn rất nhiều thì khi đó chúng ta nên xem xét việc rời bỏ những con người đó (tạm thời hoặc mãi mãi).
6.4 Palo Santo và Sage thanh tẩy cho luân xa 3
Sage & Palo Santo là “chất dẫn” hoàn hảo trên hành trình tự chữa lành. Trong đó, Palo Santo được mệnh danh là gỗ của những vị Thánh, Palo Santo có mùi hương dịu ngọt, ấm áp mang đến sự bình yên và thanh thản, đưa tâm trí về trạng thái cân bằng và tích cực nhất.
Sage (xô thơm) có khả năng thanh tẩy và chữa lành (cơ thể, tinh thần) của xô thơm (Sage) đã khiến nhiều người ngạc nhiên. Ẩn trong bó lá xô thơm hóa ra là một sứ mệnh lớn lao: định hướng tinh thần, cân bằng năng lượng. Đốt một bó xô thơm là một trong những cách nhanh và đơn giản nhất để làm sạch những mảnh vụn của cảm xúc tiêu cực, chữa lành tinh thần.
Trong đó, xô thơm thanh tẩy cho luân xa 3 bao gồm: Xô thơm trắng và xô động lực.
6.5 Sử dụng những loại đá phong thủy
Một số loại đá phong thủy hoặc đồ trang sức mang năng lượng tích cực hỗ trợ cho luân xa 3 bao gồm: thạch anh vàng, hổ phách, đá canxit vàng, đá mặt trời, tourmaline vàng, đá topaz vàng, đá carnelian, đá mắt hổ và đá spirit quartz.
Ngoài ra, các tinh thể màu vàng rất hữu ích trong việc khôi phục lại sự cân bằng cho luân xa số 3. Chỉ một vài phút mỗi ngày, đặt một tinh thể màu vàng nằm trên vị trí luân xa số 3 sẽ mang lại kết quả đáng kể. Hãy làm điều này trong ánh sáng mặt trời tươi sáng nếu có thể.
Những lợi ích được nâng cao nếu trị liệu tinh thể được kết hợp với các tư thế Yoga tập trung vào vùng giữa người, và bạn nên thiền để tìm kiếm câu trả lời cho những ham muốn thực sự của mình.
Xem thêm: Đá Luân xa phong thủy là gì, thần kỳ bí ẩn suốt ngàn năm qua?
Xem thêm: Đá Luân xa phong thủy là gì, thần kỳ bí ẩn suốt ngàn năm qua?
6.6 Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho luân xa 3
Luân xa 3 khỏe mạnh rung động với những thực phẩm phẩm màu vàng như gừng, bồ công anh, nhụy nghệ tây, nghệ, quế, hoa cúc, cam bergamot, chanh, tắc vàng, kiwi vàng sả, thì là, hoa cẩm quỳ, kim chẩn thảo, mật ong, chuối, lê, bí đỏ, ớt chuông vàng, bí ngòi vàng, hạt hướng dương, các loại đậu lăng, bắp, cà ri, thơm, gạo lứt, bạch đậu khấu, yến mạch…
6.7 Dùng tinh dầu thơm khuếch tán và nến thơm
Trị liệu bằng hương thơm từ các loại tinh dầu khuếch tán hoặc nến thơm thư giãn là một cách tuyệt vời để khôi phục sự cân bằng trong luân xa 3 bị tắc nghẽn. Mùi hương phù hợp có thể kích thích luân xa 3 kém hoạt động hoặc làm dịu luân xa 3 hoạt động quá mức.
Một số nốt hương dành cho luân xa 3: chanh, bạc hà, cây bách, gỗ tuyết tùng, hạt tiêu đen…
6.8 Tập luyện các thế yoga
Thường các động tác này liên quan đến vùng bụng giúp kích thích sự luân chuyển năng lượng đến vùng bụng và các vùng cơ quanh dạ dày.
Một số tư thế tốt cho luân xa 3 như:
- Chào mặt trời
- Tư thế tấm ván
- Tư thế con thuyền
- Tư thế cánh cung
- Tư thế đom đóm
- Tư thế chó úp mặt
- Tư thế chiến binh 1
- Tư thế tam giác vặn
6.9 Thực hành thiền định
Thiền định là một công cụ mạnh mẽ để tái tạo sự cân bằng cho luân xa 3. Bạn có thể thực hành thiền quán tưởng màu sắc, tập trung vào màu vàng rực rỡ - màu của luân xa này, hoặc thiền thở để kích hoạt và cân bằng năng lượng nơi đây.
6.10 Sử dụng những câu khẳng định (affirmation)
Những câu khẳng định tích cực có tác dụng tốt đến sự tự tin của mình thay vì nói những lời nói sáo rỗng và không thành thật.
Ví dụ mình chưa yêu thương bản thân thì có thể nói “Tôi đang cố gắng từng ngày để đến gần với yêu thương bản thân” thay vì nói một cách giả tạo “Tôi rất yêu thương bản thân”.
Tham khảo một số lời khẳng định về luân xa 3 mà bạn có thể sử dụng trong quá trình thiền định để củng cố trung tâm năng lượng này:
- Tôi xứng đáng vì tôi tồn tại.
- Tôi tự đứng lên.
- Tôi có thể thiết lập ranh giới và giữ vững lập trường của mình khi cần thiết.
- Tôi yêu và chấp nhận bản thân mình.
- Tôi chọn điều tốt cho mình.
- Tôi cảm thấy sức mạnh của chính mình và tôi chọn sức mạnh của cuộc sống.
- Tôi thể hiện bản thân một cách mạnh mẽ.
- Tôi sử dụng động lực và niềm đam mê của mình để cải thiện cuộc sống của mình.
- Tôi đáng được yêu thương, tử tế và tôn trọng, bất kể những gì tôi đã làm.
- Toàn bộ cơ thể tôi tràn ngập năng lượng sống động và ánh sáng thần thánh.
- Tôi có khả năng tự tin và kiểm soát cuộc sống của mình.
6.11 Viết nhật ký
Viết nhật ký về những niềm tin thật sự của mình về bản thân hoặc những người xung quanh, hoặc về một vấn đề nào đó. Đây cũng là một cách để bạn chữa lành luân xa 3 và kết nối sâu với chính mình. Những câu chữ ngắn gọn, ghi chép lại những gì đã xảy ra trong 1 ngày giúp bạn bình tâm hơn.
7. Mối liên kết giữa màu vàng và Luân xa 3
7.1 Vì sao màu vàng đại diện cho Luân xa 3?
- Màu sắc của lửa:
Lửa, với sức mạnh chuyển hóa vô biên, là nguồn cảm hứng cho màu vàng của luân xa Manipura.
Màu vàng, rực rỡ và thu hút sự chú ý, không chỉ thể hiện năng lượng mạnh mẽ mà còn là biểu tượng của sự sáng tạo và sự chuyển hóa tích cực. Nó phản ánh khả năng của luân xa 3 trong việc biến đổi năng lượng tiêu cực thành động lực sống động và tích cực.
- Liên quan đến kim loại:
Vàng là kim loại quý hiếm và có giá trị, đã từ lâu được coi là biểu tượng của sự giàu có và thịnh vượng.
Màu vàng của Manipura gắn liền với quyền lực, uy quyền và sự tự tin - những đặc tính cốt lõi của luân xa này. Nó nhắc nhở chúng ta về sức mạnh tiềm ẩn và khả năng đạt được thành công lớn lao.
- Đặc tính tâm lý:
Màu vàng được biết đến với khả năng kích thích trí tuệ, sự sáng tạo và khả năng tập trung. Nó mang lại cảm giác vui vẻ, lạc quan và hy vọng, hỗ trợ quá trình ra quyết định và giải quyết vấn đề.
Màu vàng của luân xa 3 khuyến khích chúng ta mở rộng tầm nhìn và tìm kiếm giải pháp sáng tạo cho các thách thức trong cuộc sống.
7.2 Ý nghĩa của màu Vàng đối với Luân Xa 3
Màu vàng không chỉ là một màu sắc bắt mắt mà còn là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng năng lượng của luân xa 3 (Manipura). Nó giúp tăng cường sức mạnh nội tâm và sự tự tin, hai yếu tố cần thiết để phát triển cá nhân và đạt được sự hài hòa trong cuộc sống.
- Cân bằng năng lượng: Màu vàng giúp cân bằng năng lượng trong Manipura, tạo điều kiện cho sự lưu thông năng lượng một cách tự nhiên và hiệu quả.
- Tăng cường sức mạnh nội tâm: Màu vàng kích thích sự tự tin và khả năng tự lập, giúp chúng ta đứng vững trước mọi thử thách.
- Kích thích ý chí và lòng dũng cảm: Màu vàng thúc đẩy ý chí và lòng dũng cảm, khuyến khích chúng ta hành động mạnh mẽ và quyết đoán.
- Thúc đẩy trao đổi chất: Màu vàng cũng gắn liền với việc cải thiện hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất, mang lại sức khỏe và sự sống động.
- May mắn và thành công: Màu vàng được coi là màu của may mắn và tài lộc, hỗ trợ chúng ta trong việc đạt được thành công và thịnh vượng trong cuộc sống.
7.3 Cách sử dụng màu Vàng để kích hoạt Luân xa 3
- Mặc quần áo màu vàng:
Màu vàng không chỉ làm tăng vẻ đẹp ngoại hình mà còn giúp kích hoạt luân xa 3. Chọn trang phục màu vàng phù hợp với sở thích và phong cách cá nhân của bạn, và đặc biệt mặc chúng vào những dịp quan trọng khi bạn cần sự tự tin và quyết đoán - những đặc tính của Manipura.
- Sử dụng đá quý màu vàng:
Đeo trang sức đá quý màu vàng như Citrine, Topaz, hoặc Amber không chỉ làm tăng vẻ đẹp tự nhiên mà còn giúp tăng cường năng lượng cho luân xa 3.
Ngoài ra mang theo đá quý màu vàng bên mình có thể giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ và tự tin hơn.
- Trang trí nhà cửa bằng màu vàng:
Sử dụng sơn tường, rèm cửa, và đồ trang trí màu vàng không chỉ tạo ra một không gian ấm áp mà còn giúp kích hoạt luân xa 3, mang lại năng lượng tích cực cho căn nhà của bạn.
- Thiền định với màu vàng:
Trong quá trình thiền định, hãy tưởng tượng bản thân bạn được bao quanh bởi ánh sáng vàng rực rỡ. Cảm nhận năng lượng mạnh mẽ, ấm áp lan tỏa khắp cơ thể, giúp kích hoạt và cân bằng luân xa 3.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về Luân xa 3 là gì, chức năng và cách chữa lành ra sao để gia tăng sự tự tin, cân bằng cuộc sống và đón nhận hạnh phúc. Chúc bạn luôn an vui.
