(Lichngaytot.com) Có những điều nên học hỏi từ những kẻ thao túng tâm lý từ sự tự tin hay học cách trân trọng bản thân với cách có trách nhiệm hơn chứ không phải vì mục đích cá nhân.
Những người hay thao túng thường sử dụng tâm lý nạn nhân, hành vi thao túng tâm lý và sự xấu hổ để đạt được mục đích của mình. Họ sống trong một thế giới ảo, nơi họ tin rằng mình quan trọng và quyền lực hơn bất cứ ai, bất chấp sự đồng cảm và những mối quan hệ bền chặt.
Mặc dù chúng ta thường coi họ là "kẻ xấu" cố gắng tạo khoảng cách với họ để bảo vệ bản thân, nhưng thực tế vẫn có một số thủ thuật tốt mà chúng ta nên học hỏi từ những người hay thao túng, có thể giúp ích cho chúng ta về lâu dài.
1. Thực sự biết giá trị và mong muốn của bản thân
Nhiều người thao túng sẽ dùng những thủ đoạn cực đoan, thâm độc để đạt được điều mình muốn, bao gồm cả việc làm hại người khác.
Tuy nhiên, ít nhất họ biết mình muốn gì, so với người bình thường sống vì người khác hoặc sống một cách tự động trong cuộc sống hàng ngày.
Tuy nhiên, ít nhất họ biết mình muốn gì, so với người bình thường sống vì người khác hoặc sống một cách tự động trong cuộc sống hàng ngày.
Như một nghiên cứu của Frontiers in Psychology giải thích, “kiến tạo cuộc sống”, hay việc tìm ra bạn muốn gì, bạn muốn sống như thế nào và các giá trị cá nhân của bạn, vô cùng quan trọng để tìm kiếm ý nghĩa và mục đích sống.
Bạn càng hiểu bản thân và hành động để đạt được mục tiêu của mình, bạn sẽ càng hạnh phúc và viên mãn hơn.
Tham khảo thêm: Tại sao nên ghi mục tiêu ra giấy lại quan trọng và ai cũng nên có cuốn sổ bên mình?
Bạn càng hiểu bản thân và hành động để đạt được mục tiêu của mình, bạn sẽ càng hạnh phúc và viên mãn hơn.
Tham khảo thêm: Tại sao nên ghi mục tiêu ra giấy lại quan trọng và ai cũng nên có cuốn sổ bên mình?
Điều nên học hỏi từ những kẻ thao túng tâm lý |
2. Giả vờ cho đến khi thành công
Mặc dù những người hay thao túng thường lạm dụng quá mức thủ thuật "giả vờ cho đến khi thành công", với mục đích đánh lừa người khác và diễn kịch trong các mối quan hệ để biến chúng thành vũ khí, nhưng chúng ta vẫn có thể học hỏi từ khía cạnh tích cực của điều này.
Đặc biệt trong một xã hội có xu hướng đề cao sự tự tin, đôi khi việc đóng vai có thể thay đổi cách chúng ta thể hiện bản thân một cách tự nhiên.
Đặc biệt trong một xã hội có xu hướng đề cao sự tự tin, đôi khi việc đóng vai có thể thay đổi cách chúng ta thể hiện bản thân một cách tự nhiên.
Như chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần Daniel Fryer giải thích, tâm trí của chúng ta liên tục theo dõi hành vi để tìm ra cách chúng ta nên cảm thấy.
Nếu chúng ta đang trải qua giai đoạn trưởng thành và “chán nản”, tâm trí chúng ta ngay lập tức hướng đến nỗi buồn và sự thất vọng.
Nếu chúng ta giả vờ mỉm cười hoặc tự nhủ rằng mọi chuyện sẽ ổn, chúng ta có thể “giả vờ” sự tích cực mà thực chất sẽ nhanh chóng biến mất.
Nếu chúng ta đang trải qua giai đoạn trưởng thành và “chán nản”, tâm trí chúng ta ngay lập tức hướng đến nỗi buồn và sự thất vọng.
Nếu chúng ta giả vờ mỉm cười hoặc tự nhủ rằng mọi chuyện sẽ ổn, chúng ta có thể “giả vờ” sự tích cực mà thực chất sẽ nhanh chóng biến mất.
Tất nhiên, đôi lúc buồn cũng cần thiết nhưng việc "giả vờ cho đến khi thành công" trước người khác thực sự có thể lập trình lại tiềm thức của chúng ta theo hướng tốt hơn.
3. Đọc vị người khác và làm cho họ đặc biệt
Mặc dù chúng ta có xu hướng coi nhận thức xã hội và trí tuệ cảm xúc là những đặc điểm tốt đẹp vốn có, nhưng vẫn có những mặt tối trong cách chúng được sử dụng.
Ví dụ, một người ái kỷ thích thao túng biết cách đọc hiểu bầu không khí trong một căn phòng, tìm ra ai là người dễ bị tổn thương nhất và lợi dụng họ để trục lợi cho bản thân. Ngay cả đây là một mục đích độc hại, nhưng khả năng đọc hiểu bầu không khí trong một căn phòng vẫn là một đặc điểm quan trọng đáng để chúng ta học hỏi.
Ví dụ, một người ái kỷ thích thao túng biết cách đọc hiểu bầu không khí trong một căn phòng, tìm ra ai là người dễ bị tổn thương nhất và lợi dụng họ để trục lợi cho bản thân. Ngay cả đây là một mục đích độc hại, nhưng khả năng đọc hiểu bầu không khí trong một căn phòng vẫn là một đặc điểm quan trọng đáng để chúng ta học hỏi.
Những kẻ thao túng thường khiến người khác cảm thấy đặc biệt để nhanh chóng tăng cường sự thân thiết trong mối quan hệ và tìm cách kiểm soát họ.
Tuy nhiên, cách họ khiến người khác cảm thấy được chú ý và quan trọng lại có thể hữu ích cho các kỹ năng giao tiếp xã hội thông thường của chúng ta.
Họ xây dựng lòng tin và sự dễ tổn thương với người khác (tất nhiên là vì những lý do sai trái), bắt nguồn từ những thủ thuật ngôn ngữ cơ thể và các chủ đề trò chuyện đã có sẵn.
Tuy nhiên, cách họ khiến người khác cảm thấy được chú ý và quan trọng lại có thể hữu ích cho các kỹ năng giao tiếp xã hội thông thường của chúng ta.
Họ xây dựng lòng tin và sự dễ tổn thương với người khác (tất nhiên là vì những lý do sai trái), bắt nguồn từ những thủ thuật ngôn ngữ cơ thể và các chủ đề trò chuyện đã có sẵn.
Từ việc thay đổi giọng điệu đến việc dành sự chú ý trọn vẹn cho người khác và thể hiện sự đồng cảm.
Đây là một trong những điều nên học hỏi từ những kẻ thao túng tâm lý – không phải để lợi dụng người khác, mà để tìm ra ai đáng để chúng ta dành năng lượng cho họ, ý định của họ là gì và làm thế nào chúng ta có thể tìm thấy sự thuộc về trong các nhóm người.
Đây là một trong những điều nên học hỏi từ những kẻ thao túng tâm lý – không phải để lợi dụng người khác, mà để tìm ra ai đáng để chúng ta dành năng lượng cho họ, ý định của họ là gì và làm thế nào chúng ta có thể tìm thấy sự thuộc về trong các nhóm người.
Ngay cả việc nhận thấy khi ai đó buồn bã hoặc cảm thấy bị bỏ rơi cũng có thể mang lại cơ hội để chúng ta giúp đỡ và hỗ trợ họ. Người thích thao túng sẽ lợi dụng họ nhưng chúng ta lại chọn cách giúp đỡ.
4. Phát triển sự tự tin
4. Phát triển sự tự tin
Một phần lý do tại sao những người tự yêu bản thân quá mức thường thành công hơn trong môi trường làm việc là vì lòng tự trọng quá cao của họ nuôi dưỡng sự tự tin lớn hơn.
Mặc dù họ thường đi đến trạng thái cực đoan, trở nên ích kỷ và tự cho mình là trung tâm hơn vì những ý niệm nội tâm về sự xứng đáng, chúng ta vẫn có thể học cách nuôi dưỡng lòng tự trọng từ họ. Điều này không chỉ khiến chúng ta trở nên quyến rũ hơn mà còn giúp chúng ta vượt qua sự từ chối và tìm kiếm thành công.
Thay vì lo lắng về những gì người khác nghĩ về mình và liên tục tự phán xét bản thân, kiểu tự tin mù quáng và tự bảo vệ bản thân này có thể mang lại nhiều lợi ích nhất định nếu được thực hiện một cách điều độ.
Ngay cả dưới những áp lực, những kẻ thao túng tỏ ra bình tĩnh còn khiến cho người khác cảm thấy hỗn loạn và bối rối hơn vì điều đó giúp họ duy trì quyền lực và ảnh hưởng.
Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể học từ họ cách giữ bình tĩnh và điều tiết cảm xúc khi mọi thứ trở nên hỗn loạn vừa có lợi cho sức khỏe tinh thần, vừa bảo vệ chúng ta khỏi sự thao túng của người khác.
5. Không cố làm hài lòng người khác, biết bảo vệ chính mình
Giúp đỡ người khác và khiến họ cảm thấy được hỗ trợ có thể nâng cao hạnh phúc của chúng ta, nhưng khi sự thoải mái của người khác được đặt lên trên hạnh phúc của chính mình là không nên. Đó là sai lầm của hầu hết chúng ta.
Trong khi đó, những kẻ thao túng lại thường ích kỷ đến mức cực đoan, luôn đặt nhu cầu của mình lên trên nhu cầu của người khác.
Việc tránh làm hài lòng người khác đến mức gây tổn hại cho chính mình sẽ có ích. Đặt nhu cầu của bản thân lên hàng đầu và bảo vệ hạnh phúc của mình không phải là ích kỷ, ngay cả khi điều đó có nghĩa là thỉnh thoảng làm người khác thất vọng.
Trong khi đó, những kẻ thao túng lại thường ích kỷ đến mức cực đoan, luôn đặt nhu cầu của mình lên trên nhu cầu của người khác.
Việc tránh làm hài lòng người khác đến mức gây tổn hại cho chính mình sẽ có ích. Đặt nhu cầu của bản thân lên hàng đầu và bảo vệ hạnh phúc của mình không phải là ích kỷ, ngay cả khi điều đó có nghĩa là thỉnh thoảng làm người khác thất vọng.
Thậm chí, kẻ thao túng hay trốn tránh trách nhiệm và viện cớ cho việc làm tổn thương người khác mà không hề cảm thấy tội lỗi, điều này làm tổn thương các mối quan hệ của họ và những người xung quanh một cách sâu sắc.
Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể học cách buông bỏ cảm giác tội lỗi cho chính mình, nếu điều đó tốt cho bản thân. Ví dụ, nếu bạn đã mắc một sai lầm ở độ tuổi 20 mà bạn vẫn còn giữ trong lòng sự xấu hổ, tội lỗi và hối tiếc, thì việc bước tiếp chính là sự tự do của bạn.
Hãy ngừng tự trách mình vì đã làm tổn thương ai đó hoặc đưa ra một quyết định sai lầm nếu bạn không thể thay đổi kết quả. Hãy cho bản thân món quà của sự khép lại và bắt đầu sống cuộc sống của mình mà không còn oán hận.
Hãy ngừng tự trách mình vì đã làm tổn thương ai đó hoặc đưa ra một quyết định sai lầm nếu bạn không thể thay đổi kết quả. Hãy cho bản thân món quà của sự khép lại và bắt đầu sống cuộc sống của mình mà không còn oán hận.
Có một ranh giới lành mạnh giữa tính tự cho mình là trung tâm của người tự cao tự đại và sự “khiêm tốn” của người bình thường mà tất cả chúng ta cần tìm ra.
Đặc biệt là khi nói đến việc bày tỏ nhu cầu của mình, thiết lập ranh giới và bảo vệ bản thân khỏi hành vi sai trái, mọi người đều có thể học hỏi từ một người thích thao túng về việc quan tâm và bảo vệ bản thân.
Đặc biệt là khi nói đến việc bày tỏ nhu cầu của mình, thiết lập ranh giới và bảo vệ bản thân khỏi hành vi sai trái, mọi người đều có thể học hỏi từ một người thích thao túng về việc quan tâm và bảo vệ bản thân.
6. Cho mọi người thấy được kỹ năng của mình
Trong khi sự tự tin thái quá của một người hay thao túng thường bắt nguồn từ cảm giác bất an sâu sắc, họ lại có vẻ là người có năng lực, thông minh, quyền lực và lôi cuốn hơn vì họ luôn "bán" được bản thân mình.
Họ biết cách đọc hiểu những gì người khác muốn và cần, đồng thời biết cách thể hiện bản thân một cách tốt nhất có thể, ngay cả khi họ đang thể hiện ở một mức độ nào đó.
Họ biết cách đọc hiểu những gì người khác muốn và cần, đồng thời biết cách thể hiện bản thân một cách tốt nhất có thể, ngay cả khi họ đang thể hiện ở một mức độ nào đó.
Tất nhiên, việc hứa hẹn quá mức và thổi phồng khả năng của mình không phải lúc nào cũng hữu ích, nhưng việc phát huy tối đa sự tự tin của bản thân thực sự có thể đánh lừa tiềm thức, giúp củng cố những niềm tin đó thành hiện thực.
Tuy nhiên, nếu bạn đang vật lộn với việc giữ thái độ khiêm tốn, để không bị coi là tự cao tự đại, ngại thể hiện năng lực của mình, cuối cùng, bạn đang bỏ lỡ cơ hội thể hiện điểm mạnh và thu hút những cơ hội mới.
Tuy nhiên, nếu bạn đang vật lộn với việc giữ thái độ khiêm tốn, để không bị coi là tự cao tự đại, ngại thể hiện năng lực của mình, cuối cùng, bạn đang bỏ lỡ cơ hội thể hiện điểm mạnh và thu hút những cơ hội mới.
Những người xung quanh bạn không biết phải giúp đỡ bạn điều gì, khen ngợi bạn vì điều gì, hay đề nghị gì cho bạn trừ khi họ biết bạn có khả năng làm được gì.
Hãy bắt đầu làm quen với việc trở thành người ủng hộ lớn nhất của chính mình - không phải để được người khác công nhận và chấp thuận, mà để đặt mình vào những nơi và những hoàn cảnh có thể thay đổi cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
Xem thêm tin liên quan cùng chuyên mục:
Hãy bắt đầu làm quen với việc trở thành người ủng hộ lớn nhất của chính mình - không phải để được người khác công nhận và chấp thuận, mà để đặt mình vào những nơi và những hoàn cảnh có thể thay đổi cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
Xem thêm tin liên quan cùng chuyên mục: