1. Lịch ngày tốt
  2. Blog cuộc sống

7 thực phẩm dưỡng da, làm đẹp nên dùng trong tiết Thanh Minh

09:29 | 31/03/2016

(Lichngaytot.com) Mùa xuân trong tiết Thanh Minh là thời điểm tốt nhất để dưỡng khí huyết, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đẹp da, tăng cường nhan sắc. Dưới đây là 7 thực phẩm làm đẹp nên ăn hàng ngày trong tiết Thanh Minh này.

Mệt nhọc, thức khuya, ăn uống vô tội vạ dẫn tới khí huyết kém, gây mệt mỏi, lỗ chân lông thô to, làn da thô ráp. Tiết Thanh Minh không khí khá ẩm ướt cũng khiến tinh thần có phần uể oải. Đây cũng là thời điểm sự vận động của cơ thể cần được tăng cường, kích thích các bộ phận phát triển. Cần bồi bổ khí huyết bằng 10 loại thực phẩm dưỡng sinh trong tiết Thanh Minh dưới đây.
 
1. Táo đỏ
 
7 thuc pham duong da, lam dep nen dung trong tiet Thanh Minh hinh anh 2
 
Táo đỏ chứa nhiều anbumin, mỡ, đường phân, vitamin B, C, acid photphoric nên có tác dụng tăng cường thể lực, tiễu trừ mệt mỏi, bổ sung huyết khí, bồi dưỡng tinh khí, an thần, kiện tì (lá lách) cùng dạ dày. Là vị thuốc Đông y tốt trong điều trị bệnh viêm gan, xơ gan, thiếu máu.
 
2. Bí đỏ
 
Bí đỏ được xem là “bổ huyết chi diệu phẩm”, giàu anbumin, caroten, vitamin và các acid amin thiết yếu, có tác dụng tốt cho hồng cầu, tạo huyết sắc tố, vừa dưỡng sinh, vừa đẹp da.
                                          
3. Đương quy

7 thuc pham duong da, lam dep nen dung trong tiet Thanh Minh hinh anh 2
 
Đây là vị thuốc Đông y có tác dụng bổ huyết thông máu, trị thiếu máu cho nữ giới. Dùng chung với đương quy, hoàng kì hoặc kê huyết đằng. 
 
4. Cà rốt
 
Loại thực vật dưỡng sinh này rất dễ tìm, rẻ tiền mà lại tốt cho sức khỏe, cung cấp xenlulozo, vitamin B, trị táo bón, giúp bổ huyết.
 
6 tập tục truyền thống trong tiết Thanh Minh không phải ai cũng biết
(Lichngaytot.com) Ngày nay, nhắc tới tiết Thanh Minh, người ta thường nhắc tới tục tảo mộ, thăm hỏi ông bà tổ tiên mà ít người biết rằng, tiết Thanh Minh

5. Vải khô
 
Đông y cho rằng, quả vải khô có tính bình, giải khát, bổ dưỡng khí huyết, dùng làm thuốc lưu thông khí huyết, giảm đau rất công hiệu. Nhất là đối với người mới ốm dậy, khí hư, thuyết thiếu, chướng bụng, đau dạ dày.
 
6. Cẩu kỷ
 
Cẩu kỷ vị ngọt, tính bình, có công năng bổ thận sinh tinh, lợi huyết sáng mắt, dưỡng gan thận. Nên dùng nấu chung với gạo tẻ thành cháo hoặc pha thành trà, dùng rất tốt.
 
7. Cà chua
 
7 thuc pham duong da, lam dep nen dung trong tiet Thanh Minh hinh anh 2
 
Cà chua chứa nhiều các nguyên tố vi lượng, có thể bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời từ bên trong. Các nhà dinh dưỡng học cho rằng, mỗi ngày ăn từ 50 đến 100g cà chua sẽ giúp phòng chống bệnh tim mạch, sáng mắt, bổ máu, dưỡng da.
 
=> Xem Lịch vạn niên, lịch vạn sự chuẩn nhất tại Lichngaytot.com
Trần Hồng
Sự kiện: Tết Thanh Minh 2018

Blog cuộc sống

lich ngay tot

Chuyên trang Lịch Vạn Niên, Xem ngày tốt xấu, Tử vi, Phong thủy, Cung hoàng đạo, Tướng số

Copyright @ lichngaytot.com. All Rights Reserved

Lịch ngày TỐT giữ bản quyền nội dung trang web này

Email: lichngaytot@gmail.com

x
x