Tiết Bạch Lộ là tiết khí thứ 3 của mùa thu, từ xưa đã có câu “Thu phong mưa sầu”, không khí mùa thu thường làm con người có cảm giác trống vắng, tịch liêu, tâm tình man mác buồn. Một số cách dưỡng sinh trong tiết Bạch Lộ có thể giúp tâm bình tính hòa, giảm bớt muộn phiền.